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Comment reprendre ma ligne en main ?

Pourquoi certains d’entre nous peuvent-ils manger tout ce qu’ils veulent sans prendre un gramme alors que d’autres grossissent au moindre écart ? Bien sûr, la sédentarité et les repas riches font prendre quelques kilos, mais notre mode de vie délétère n'en est pas la seule raison. Si la génétique semble jouer un rôle important, le microbiote se révèle être un acteur primordial. Lorsque les populations bactériennes intestinales responsables de la régulation du poids sont en déséquilibre, l'on a tendance à grossir. ​ Pourquoi ?​ Parce qu'une grande partie de ce que nous mangeons doit être digérée par nos bactéries intestinales. Cette étape de la digestion participe activement à la régulation d