Pourquoi jeûner ?

 

Stress, sédentarité, médiocrité de la qualité de notre alimentation perturbent notre métabolisme notamment l'élimination des toxines, ce qui génère des troubles plus ou moins graves.

 

Sans être une panacée, le jeûne est un excellent outil pour retrouver la santé. Il accompagne favorablement vos changements de vie et vous offre un temps de pause bien mérité et salutaire.

 

Participez à une semaine d’initiation au jeûne organisée annuellement

​

La structure d’accueil et la région sont choisies pour leur cadre propice au bon déroulement de la semaine. Tout est fait pour vous être agréable.

 

Préparation au jeûne : 

• réalisation d'un bilan pour déterminer vos motivations et le type de diète adapté à votre profil

• modification progressive de votre alimentation (descente alimentaire) une semaine avant le début du jeûne

 

Dans le but de favoriser d'éliminer les toxines, les journées sont rythmées par :

• des promenades à pied

• un travail postural, OstéoGym

• de l’aquagym

• de la méditation

• des ateliers à thème

​

Durant les temps de gymnastique ou de marche qui vous sont proposés, aucune performance physique n’est visée ! Pas de panique donc ! Pratique douce, douce…

 

Les structures d’accueil sont équipées d’une piscine, d’un sauna et d’un jacuzzi.