Hypnothérapeute à Paris – Spécialiste en Hypnose Ericksonienne
Présentation de l’hypnose et de l’hypnose ericksonienne
L’hypnose est un état modifié de conscience que nous expérimentons tous naturellement dans notre quotidien. Lorsque nous effectuons des tâches répétitives ou que notre esprit s’évade tout en laissant notre corps en pilotage automatique, nous sommes déjà dans une forme d’hypnose. Cette approche thérapeutique permet d’exploiter cet état pour favoriser le changement, surmonter des blocages et accéder à des ressources intérieures insoupçonnées.
L’hypnose ericksonienne, du nom de Milton Erickson, repose sur une approche non directive et respectueuse du fonctionnement inconscient de chaque individu. Contrairement à l’hypnose classique qui impose des suggestions directes, cette méthode utilise des métaphores, des suggestions indirectes et un langage permissif pour amener la personne à modifier en douceur ses perceptions et comportements. L’objectif est de permettre au patient de mobiliser ses propres ressources et d’initier un changement profond et durable.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Une séance d’hypnose Ericksonienne se déroule en plusieurs étapes :
Anamnèse et définition de l’objectif : La séance commence par un échange avec le praticien pour comprendre votre problématique, définir un objectif clair et établir une relation de confiance.
Induction hypnotique : Le praticien vous guide progressivement vers un état de relaxation profonde grâce à des techniques adaptées (visualisation, respiration, langage hypnotique…). Cet état modifié de conscience vous permet d’accéder à vos ressources intérieures.
Phase thérapeutique : À travers des suggestions indirectes, des métaphores ou des histoires, l’hypnothérapeute vous amène à modifier vos perceptions et réactions face à une situation spécifique (gestion du stress, confiance en soi, arrêt du tabac, gestion des phobies…).
Retour progressif à l’état d’éveil : La séance se termine par une transition en douceur vers l’état de conscience ordinaire, tout en consolidant les bénéfices du travail réalisé.
L’hypnothérapeute joue un rôle de guide : il ne contrôle pas votre esprit mais vous accompagne pour que vous puissiez explorer et mobiliser vos propres ressources. Cette approche est particulièrement efficace pour surmonter divers blocages et améliorer son bien-être au quotidien.
Applications thérapeutiques de l’hypnose
L’hypnose Ericksonienne est un outil puissant permettant d’accéder aux ressources profondes de l’inconscient afin de transformer les schémas limitants et les réactions automatiques.
Grâce à cette approche douce et respectueuse, il est possible d’apaiser des troubles tels que l’anxiété, les phobies, les traumatismes ou encore les douleurs chroniques. L’hypnose joue également un rôle majeur dans la santé mentale, en accompagnant les personnes souffrant de dépression ou de troubles du sommeil, en favorisant une meilleure gestion des émotions et un équilibre intérieur.
Au-delà de son aspect thérapeutique, l’hypnose est un formidable levier de développement personnel. Elle permet d’accroître la confiance en soi, d’aider à la prise de décisions et de dépasser des blocages profonds. Son efficacité est également reconnue dans l’accompagnement au sevrage tabagique, en modifiant les associations inconscientes liées à la cigarette et en facilitant un changement durable des comportements.
Sélection et prise de rendez-vous avec un hypnothérapeute
Choisir un hypnothérapeute certifié est une étape essentielle pour garantir un accompagnement efficace et adapté à vos besoins. Il est important de privilégier un praticien formé à l’hypnose ericksonienne, disposant d’une certification reconnue et d’une approche respectueuse de votre individualité.
Sur Lili Vers Toi, chaque séance est conçue pour mobiliser vos ressources inconscientes et vous accompagner dans votre transformation personnelle. Pour faciliter votre démarche, je mets à votre disposition un service de prise de rendez-vous en ligne simple et rapide.
Vous pouvez réserver votre séance directement via mon espace de réservation, ou me contacter pour toute question. Les témoignages de mes clients soulignent l’efficacité de l’accompagnement proposé et la bienveillance du cadre thérapeutique. N’hésitez pas à consulter leurs avis pour vous rassurer avant votre première séance.
Si vous ressentez le besoin d’être guidé vers un mieux-être, prenez le temps de choisir un praticien avec qui vous vous sentez en confiance. Votre changement commence ici.
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Comment fonctionne concrètement une séance d’EMDR en ligne ?Une séance d’EMDR en ligne suit le même processus qu’en cabinet, tout en s’adaptant au format à distance. Après un premier échange pour identifier la problématique à traiter, nous utilisons des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, auditifs ou tactiles) pour retraiter les souvenirs traumatiques en toute sécurité. Grâce à un cadre bienveillant et structuré, vous pourrez progressivement diminuer la charge émotionnelle associée à ces souvenirs, tout en restant confortablement installé(e) chez vous.
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Quels outils ou dispositifs utilisez-vous pour assurer l’efficacité du suivi à distance ?Pour garantir une séance fluide et efficace, nous utilisons une plateforme de visioconférence sécurisée qui permet une interaction en temps réel. Les stimulations bilatérales peuvent être réalisées à l’aide de mouvements oculaires guidés à l’écran, d’audio alterné dans un casque, ou encore de tapotements (tapping) que vous effectuez vous-même sous mes instructions. Ces méthodes sont adaptées pour maintenir l’efficacité du protocole EMDR à distance.
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Comment puis-je être sûre que l’EMDR en ligne me conviendra avant de m’engager ?Avant de débuter un suivi en EMDR en ligne, nous réalisons ensemble une évaluation approfondie de votre situation. Lors de ce premier échange, nous déterminons si ce format est adapté à vos besoins et si vous vous sentez à l’aise avec l’environnement numérique. L’EMDR en ligne fonctionne très bien pour de nombreuses personnes, mais si nous identifions des besoins nécessitant une approche en présentiel, nous en discuterons ensemble pour trouver la meilleure solution.
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Comment garantissez-vous la confidentialité des séances en ligne ?Toutes les séances d’hypnose Ericksonienne et d’EMDR en ligne sont menées avec le même niveau de confidentialité et de bienveillance que les consultations en cabinet. Nous utilisons des plateformes de visioconférence sécurisées pour assurer la protection de vos échanges. Aucun enregistrement n’est effectué, et l’espace dans lequel vous vous trouvez doit être calme et privé pour garantir un cadre optimal.
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Quelle est votre approche spécifique de l’EMDR ?L’EMDR est une méthode thérapeutique puissante utilisée pour soulager la charge émotionnelle des souvenirs traumatiques. Grâce à des stimulations bilatérales alternées (oculaires, auditives ou tactiles), nous réactivons ces souvenirs de manière contrôlée afin de les retraiter en toute sécurité. Cette approche ne se limite pas aux traumatismes majeurs ; elle est également efficace pour les blessures émotionnelles du quotidien qui impactent votre bien-être. Mon accompagnement en EMDR est exclusivement destiné aux adultes, avec une approche individualisée selon votre vécu et vos besoins.
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Comment se déroule le suivi entre les séances ?Entre chaque séance, vous êtes encouragé(e) à observer vos ressentis et éventuels changements dans votre quotidien. L’EMDR, tout comme l’hypnose, induit souvent des prises de conscience progressives. Lors des consultations suivantes, nous faisons le point sur vos avancées et ajustons la thérapie en fonction de votre évolution. L’accompagnement est donc dynamique et s’adapte à votre rythme personnel.