SIBO 4- Quoi manger ?
Pffff !!! Oui, c'est un petit peu le soupir que vous avez lorsque vous commencez à vous intéresser sérieusement à votre SIBO et à la réorganisation alimentaire qui s'ensuit.
Mais, en réalité, si la démarche semble impossible à concrétiser, il n'en est rien. Les habitudes sont, certes à changer, mais rien n'est définitif si l'on veut bien y consacrer de l'énergie et mettre en oeuvre les changements nécessaires au retour à l'état de santé.
Les listes des changements des habitudes alimentaires à opérer, comme je vous le dis souvent, ne sont là que pour vous guider et pour vous aider à construire votre propre archétype alimentaire dans la phase de déséquilibre que vous traversez.
Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous.